Vitamine D draagt ertoe bij dat calcium goed uit de voeding wordt opgenomen en het verhoogt de calciumopname in de botten. Calcium en vitamine D spelen daarom een belangrijke rol bij de botaanmaak en zorgen voor het behoud van sterke botten en tanden.De Gezondheidsraad beveelt senioren en mensen met een donkere huidskleur dan ook aan om extra vitamine D te gebruiken ter versterking van de botten.
